Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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117,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 78,19g | Prot: 101,23g | Carb: 83,88g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Founders All Day IPA, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Snacks/Altro: Kirkland Signature Mixed Nuts, Ghirardelli Intense Dark Cherry Tango, Kirkland Signature Mixed Nuts. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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