|
Эх, праздники ((((((. Но я снова в строю💪🏼
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 67,34g | Prot: 68,87g | Carb: 104,49g.
Colazione: Икра Красная, Надежда Сыр Плавленный, Plesk Кета Слабосоленая, Ашан Багет Пшеничный с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Altro: Киндер Шоколад, Киндер Шоколад, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|