Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2232 kcal
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Gras: 102,62g | Prot: 169,95g | Carb: 157,08g.
Colazione: Vega Vanilla Protein + Shake, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Butter, Bagel. Pranzo: Roland Balsamic Vinegar, Beets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Campbell's Chicken Gumbo Soup. Cena: Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Green Giant Mashed Cauliflower Garlic & Herb, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Dolce Tuscano Mini Vanilla Cream Puffs. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Canottaggio - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diminishing_ME
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