Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 50,61g | Carb: 173,24g.
Colazione: Carrefour Pur Jus d'orange sans Pulpe, Régilait Nuage de Lait, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Pranzo: Ikea Salade Cesar, Pamplemousse, Ananas. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Nature, Amora Moutarde Condiment , Clémentines, Uncle Ben's Riz Complet, Fleury Michon Steak Haché de Poulet. Snacks/Altro: Carrefour Lait Demi Écrémé, Noix de Cajou Grillées au Miel, Noix de Cajou Grillées au Miel. Di più...
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peso stabile
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