Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 107,75g | Carb: 267,20g.
Colazione: Zielona Herbata, Kanapka z Szynką i Serem. Pranzo: Herbata bez Cukru, Lidl Bułka Pszenna, Marinero Sałatka z Tuńczykiem, Komosą Ryżową Czerwoną, Soczewicą i Suszonymi Pomidorami. Cena: Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem. Snacks/Altro: Jabłko, Jabłko. Di più...
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2863 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di watomi
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