Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 85,87g | Prot: 112,03g | Carb: 124,65g.
Colazione: Славянка Конфеты "Эли", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Изолят Соевого Белка, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Желатин Пищевой, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flymis
|