|
Что такое с весом то, +500 гр. за сутки, а по калориям было всего 1350 вчера
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 64,87g | Prot: 55,98g | Carb: 215,90g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вафли, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Cena: Инской Хлеб Деревенский, Нуга, Вафли, Салат из Свеклы с Черносливом, Запеченный Картофель, Чай, Вафли. Snacks/Altro: Вафли, Вафли, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|