|
но как же тяжело мне это далось 😵
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
886 kcal
|
Gras: 50,98g | Prot: 24,41g | Carb: 93,19g.
Colazione: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Шампиньоны, Гречка Вареная. Pranzo: Салат из Капусты с Соусом, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Чай Зеленый с Медом, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Фундук, Миндаль, Банановые Оладьи. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|