Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 64,24g | Prot: 117,80g | Carb: 13,02g.
Colazione: Coffee, Costco Egg Bites (Bacon and Cheese). Pranzo: Butter , Baked or Broiled Salmon. Cena: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted) . Snacks/Altro: Butter , Baked or Broiled Salmon, Lindora Creamy Chocolate Shake. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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