Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 94,07g | Prot: 74,30g | Carb: 198,86g.
Colazione: Graines de Chia Séchées, Café, Pomme, Miel, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Pranzo: Crème Caramel, Café, Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Auchan Tagliatelles Saumon. Cena: Tamarin, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, la P'tite Sauce du Poissonnier Sauce Hollandaise au Poivre Mignonnette, Amora Vinaigre de Vin, Rustica Huile de Noix, Salade Verte, Bonduelle Pois Chiches, Filet de Plie, Auchan Riz Thai. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ne baisse pas les bras ! Aller il faut te remotiver un conseil arête de monter sur la balance tous les jours parce que ça fou en l’air à chaque fois que sa remonte !! Courage
15 gen 19 da utente: j.grandin
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Bonjour merci pour les encouragements et le conseil....bonne journée et bon courage a toi
16 gen 19 da utente: zeloic
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Storia del Peso di zeloic
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