Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 75,57g | Carb: 82,88g.
Colazione: Danone Yaourt Vanille 1919, Carrefour Houmous, Monique Ranou Jambon Blanc, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Pranzo: Printiligne Yaourt Vanille, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Rôti de Boeuf. Cena: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Odyssée Haché au Saumon Crème et Ciboulette, Uncle Ben's Riz Cantonais Express. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clarinette27340
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