Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 39,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 84,57g | Prot: 114,84g | Carb: 175,12g.
Colazione: AH Serrano Ham, Gekookt Ei, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Chiquita Banaan. Pranzo: Ekoplaza Pompoenpitten, De Ruijter Anijsstaafjes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Eierkoek (50g), Kaneel, AH Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Milsani Skyr. Cena: Conimex Ketjap Manis, Castello Creamy Blue, Daily Chef Tortellini Met Spinazie En Ricotta, Kokosolie, Uien, Rode Uien, Jumbo Thaise Wokgroente, AH Zalmfilet (125g). Snacks/Altro: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Sinaasappelen, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Cherrytomaten, AH Snoepgroente Radijsjes, Goedland Augurken Sticks, Aldi Runder Rookvlees. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Pulizia - 15 minuti, Bagno - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kerstroos
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