Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2212 kcal
|
Gras: 49,28g | Prot: 119,62g | Carb: 316,40g.
Colazione: Alce Nero Latte di Riso, W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yogurt Bianco, Coco Pops Barchette, Mela, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Garofalo Pasta Integrale, Barbabietole, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Pane Integrale. Snacks/Altro: Mela, Miele, Zucchero. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sbstebianco
|