Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 75,66g | Carb: 72,98g.
Colazione: Kawa, Sos Pomidorowy, Klops, Sałatka Grecka. Cena: Pomarańcze, Ogórki Konserwowe, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Marchewki, Pomidory, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Bulion z Kury/Kurczaka. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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