Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 51,82g | Prot: 178,61g | Carb: 167,25g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Iberica Маслины, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Cena: Зерновита Гречка, Словяночка Творог 0%, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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