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Voltando a focar
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 127,02g | Prot: 90,65g | Carb: 228,63g.
Colazione: Scala Queijo Minas Padrão, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, União Açúcar Refinado. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras, Frango a Milanesa. Cena: Pancetta. Snacks/Altro: Parati Chocotone, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Brigadeiro, Brigadeiro, Banana Nanica. Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di letisouza
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