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8 jours, je stagne, le moral est pas super. Peut être devrais-je aller marcher un peu
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 52,86g | Carb: 134,45g.
Colazione: Cemoi Grand Assortiment, Danone Yaourt Nature 1919, Café, Gâteau de semoule, Clafoutis, Thé sans Sucre. Pranzo: Casino Fromage Blanc Saveur Vanille, Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Jambon de Dinde, Pain, Soupe bressane. Cena: Carrefour Ratatouille, Mandarine, Gervais Le Petit Suisse, Merguez. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Step (Stepper) - 2 minuti, Canottaggio - 4 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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