Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
714 kcal
|
Gras: 19,28g | Prot: 44,61g | Carb: 88,40g.
Colazione: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Pranzo: Личи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Cena: Рассольник Постный. Snacks/Altro: Пятерочка Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Di più...
|
|
3708 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Астралиссия
|