Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 124,10g | Carb: 32,61g.
Colazione: Hard-Boiled Egg. Pranzo: Carrots, Capsicum, Green String Beans. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil, Broccoli. Snacks/Altro: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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