|
Приветики всем! Сегодня была круговая тренировка,как бы не болели мои колени,но я не удержалась и пошла на тренировку, после тренировки настроение лучше и веришь что всё получится,а с другой стороны страх чтобы не нанести больший вред своему колену.Решила на днях поеду в поликлинику делать снимки.Немного предыстории о моём колене! Была гололедица я поскользнулась и упала на левое колено,оно было разбито ,но я пошла на тренировку .колено стало сочиться и я весь упор делала на правое колено .После этого теперь колено как будто внутри что-то сломалось ,болит когда сгибаю его.Хожу на тренировки, тренер знает мою проблему относится с пониманием,делаю упражнения по своему состоянию! Очень жаль что я сама себе сделала болячкуhttp://vamotkrytka.ru/photo/42-0-9914
Смайлик гифка анимация Биться головой об стену картинка ...
|
108,7 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 65,16g | Prot: 110,60g | Carb: 131,56g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Холодушка Сальтисон Домашний, Карбонат, Капуста Тушеная с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Творог (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Жареный. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мандарины, Яблоко Зеленое. Di più...
|
peso stabile
|