Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 132,52g | Carb: 143,87g.
Colazione: Soya Sütü, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Pranzo: Ahtapot, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Yapraklı Marul. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di triomanyaaa
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