|
體脂40 M-6 F-27.1
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 48,92g | Prot: 148,89g | Carb: 68,49g.
Colazione: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Pranzo: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Cena: 章魚, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: 喜年來 椰香脆餅, Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuzaamada
|