體脂40 M-6 F-27.1
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 48,92g | Prot: 148,89g | Carb: 68,49g.
Colazione: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Pranzo: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Cena: 章魚, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: 喜年來 椰香脆餅, Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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