Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4146 kcal
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Gras: 140,82g | Prot: 285,11g | Carb: 427,06g.
Colazione: Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Awokado, Pilos Twaróg Półtłusty. Pranzo: Lidl Bułka Fitness, Makrela Wędzona. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Smażony Kotlet Schabowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany. Snacks/Altro: Formotiva Protein Bar, Lidl Bułka Fitness, Boczek, Jabłka, Ser Gouda. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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