Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
48 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 126,82g | Prot: 158,10g | Carb: 244,94g.
Pranzo: 洋蔥, Costco 凱撒雞肉沙拉. Cena: 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Altro: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 長松 藜麥堅果酥, 橘子, 橘子, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 菜脯餅（市場）, 湖池屋 湖池屋啵利吉三角脆酥-玉米濃湯口味. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
|