Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 81,09g | Prot: 81,61g | Carb: 123,17g.
Colazione: Milbona Skyr Vanille. Pranzo: Mandarijn, AH Uien-Kaas Kruier, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Gesneden Ham, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), Delicieux Bloemenhoning-Tijmsaus, Gebakken Aardappelen, AH Basic Spekjes, Uien, Champignons, Spruitjes, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Altro: Lidl Digestives , Melkan Crème Fraiche. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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