Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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707 kcal
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Gras: 20,59g | Prot: 41,84g | Carb: 95,61g.
Colazione: Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Быстроном Напиток Облепиховый, Грабли Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 ora, Addominali - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di anamoroz
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