Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 73,37g | Prot: 78,98g | Carb: 155,15g.
Colazione: Łowicz Powidła Węgierkowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany. Pranzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Primavika Masło Orzechowe. Cena: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pomidory Koktajlowe, Kaufland Chleb Wieloziarnisty Mieszany, Omlet lub Jajecznica. Snacks/Altro: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jabłka, Sok Jabłkowy. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|