Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 37,36g | Prot: 40,47g | Carb: 142,37g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yulaflı Omlet, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Snacks/Altro: Torku Çokomio Bitter, Muz. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di buseekavalci
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