Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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51 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 50,09g | Prot: 127,34g | Carb: 105,77g.
Colazione: Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Tomates, Azeitonas Verdes, Zaeli Massa para Tapioca, Ovo, Milho. Snacks/Altro: Morangos, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Banana Nanica, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Dux Whey Protein Concentrado Coco, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Apti Cacau em Pó . Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isaamendes15
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