Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 55,44g | Prot: 168,42g | Carb: 171,02g.
Colazione: Cafezinho, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Hortifruti Patinho Moído, Brócolis Cozido, Camil Arroz Integral. Cena: Camil Arroz Integral, Brócolis Cozido, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Altro: Ovo Mal Cozido, Black Skull Whey 3HD, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 20 minuti, Membros inferiores - posterior - 1 ora, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lais Jordao
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