Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 61,86g | Prot: 96,29g | Carb: 124,23g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Cena: Denny's Veggie-Cheese Omelette, Jelly (All Flavors), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Ballast Point Sculpin IPA, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices. Snacks/Altro: Theo Chocolate Cherry & Almond Dark Chocolate 70% Cacao. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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