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ellandaresty
Diario
16 gen 19
Diario di ellandaresty, 16 gen 19
Profilo di ellandaresty
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
75 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
20 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 16 gennaio 2019:
574 kcal
Gras: 20,77g | Prot: 38,48g | Carb: 61,80g.
Pranzo:
Sayur Asem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit.
Cena:
Pepaya, Buah Naga.
Di più...
1823 kcal
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti.
Di più...
Aumentando 0,0 kg a Settimana
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