Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 76,07g | Carb: 33,40g.
Colazione: Tirolez Queijo Mussarela Light, Seara Presunto. Pranzo: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: AdeS Leite de Soja Zero, Ovo Mal Cozido. Snacks/Altro: Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Mussarela Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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