Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 95,99g | Carb: 148,05g.
Colazione: Rawsom Chia-Siemen, Banaanit, Sportyfeel Proteiinijauhe, K-Menu Pakastemansikka, Cashewpähkinät, Oatly Kauramaito. Pranzo: Salaatti, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Fettuccine, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Planti Kaurakerma, Ruusukaali (Kypsennetty). Cena: Valio Appelsiinimehu, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Oivariini Oivariini, Herkkusieni, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Fazer Amica Porsaan Grillipihvi. Snacks/Altro: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ollastiina
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