Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
|
157,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 66,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 76,45g | Prot: 86,70g | Carb: 118,50g.
Colazione: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Thomas' Everything Bagel. Pranzo: Little Salad Bar Layered Dip, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Kroger Hot Italian Sausage. Cena: Hershey's Chocolate Syrup, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, 2% Fat Milk, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Di più...
|
|
4948 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, leg exercises - 5 minuti, hand weights - 30 minuti, bridges - 10 minuti, wall push ups - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 37 minuti, Freestyle dance - 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tweetledee
|