Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2817 kcal
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Gras: 98,61g | Prot: 140,95g | Carb: 332,83g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Salted Caramel. Pranzo: Potato, Chicken Breast, White Rice. Cena: McDonald's French Fries (Small), Hungry Jack's Tendercrisp. Snacks/Altro: Coles Full Cream Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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