Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 74,59g | Prot: 98,32g | Carb: 61,22g.
Colazione: Bananas, Melrose Organic Golden Flaxmeal, Woolworths Home Brand Coconut Cream, Australia's Own Organic Almond Milk, Aussie Bodies Whey Protein. Pranzo: Macro Black Chia Seeds, Caesar Salad Dressing, John West Tuna Tempters Chilli, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Avocado. Cena: Sauvignon Blanc Wine , Hillview Tasty Cheese, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix. Snacks/Altro: Almonds , Cocobella Coconut Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Choc Honeycomb. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
same as mate ! you will do it 👌👍🌷💕
16 gen 19 da utente: trishjones
|
im on a mission now Trish to get to goal before my 50th bday in march..day at a time :)
16 gen 19 da utente: lilee14
|
You can do it...... a great birthday to come😁
17 gen 19 da utente: ambyhills
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lilee14
|