Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 38,21g | Prot: 77,25g | Carb: 151,24g.
Colazione: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Babybel Mini Queijo Curado, Izidoro Peito de Peru, Socipamo Pão de Forma Integral, Continente Leite Magro, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Pranzo: Banana, Tomatoes, Lettuce, Izidoro Peito Frango, Pingo Doce Queijo Mozzarella, Egg. Cena: Zucchini, Onions, Olive Oil, Pingo Doce Espinafres em Folha, Pumpkin, É Continente Ervilha Ultracongelada, Carrots. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Maria Dourada, Continente Leite Magro Equilíbrio, Prozis Protein Whey Strawberry Cheesecake, Aptonia Barra de Cereais, Nonfat Cappuccino, Nestlé Barra de Cereais Golden Grahams. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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