Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 56,48g | Prot: 32,35g | Carb: 56,51g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Pumpkin, Bhindi. Cena: Cheese, Oatmeal Biscuits, Meiji Low Fat Milk. Snacks/Altro: Low Carb Cheesecake, Low Carb Cheesecake. Di più...
|
|
1260 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|