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體脂40.3 M-6.4 F-26.9
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 148,27g | Carb: 97,96g.
Colazione: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Costco 冷凍鱸魚. Pranzo: Costco 原味貝果, Costco 莫恩斯特乾酪. Cena: 章魚, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Altro: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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