Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 73,32g | Prot: 148,46g | Carb: 174,93g.
Colazione: Yin Yang Harina de Centeno, Paseo Galletitas Crackers, Banana, Huevo, Harina de Avena. Pranzo: Sturla Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo, Carne, Felfort Bocadito Marroc, Queso Cremoso, Arcor Galletitas Serranitas. Cena: Arroz Integral, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di xemilyxfetishx
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