Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 171,49g | Carb: 163,20g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Лосось Морской Мир, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Арахис, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Cena: Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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