Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 31,05g | Carb: 127,45g.
Pranzo: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Altro: Kamps Apfeltasche, Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nini0689
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