Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1073 kcal
|
Gras: 43,15g | Prot: 68,98g | Carb: 106,56g.
Colazione: Sadia Mussarela, Club Social Integral, Café com Açúcar. Pranzo: Arroz Carreteiro, Tilápia, Abobrinha, Cenouras, Lentilhas Cozidas. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha, Cenouras, Lentilhas Cozidas. Snacks/Altro: Lindt Bombom, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|