Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 57,78g | Prot: 166,93g | Carb: 177,38g.
Colazione: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Pranzo: Nestlé Kvarg Framboesa, Peras, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Tangerinas, Sashimi de Salmão, Sushi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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