Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 145,48g | Prot: 67,53g | Carb: 59,56g.
Colazione: Metagenics Ketogenic Shake, Sprouts, Metagenics MCT Oil, Blueberries, Deviled Egg, Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Coconut Oil. Pranzo: White Icicle Radishes , Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame, Bragg Liquid Aminos, Arugula Lettuce, Avocado Vegetable Oil , Sesame Oil , Avocado. Cena: Whole Foods Market Roasted Brussels Sprouts, Whole Foods Market Shrimp Salad. Snacks/Altro: Pastene Hearts of Palm. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di theVeggieCrusador
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