Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 47,45g | Prot: 114,38g | Carb: 123,76g.
Colazione: Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Pranzo: Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо, Агро-Альянс Рис Рубин. Cena: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Мясновъ Молоко 1%. Snacks/Altro: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Мясновъ Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 27 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|