Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 13,44g | Prot: 81,80g | Carb: 101,50g.
Colazione: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Birds Eye Protein Blends New England Style, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Cena: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Pasta & Broccoli with Cheese Sauce, American Value Green Beans (Canned), Broiled Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten). Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Exercise Bike—3.5 miles - 15 minuti, Physical Therapy w/bands, weights - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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 Commenti
Keep up the great work. Nice Food choices and WAY LOW calories. Every time you burn 3,000 more calories through exercise than you consume in food, you you lose a pound! GREAT JOB!
18 gen 19 da utente: Debbie Cousins
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Storia del Peso di laraae
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