|
Вес пока не радует(
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 60,23g | Prot: 91,48g | Carb: 193,68g.
Colazione: Финик, Myllyn Paras Ruisjauho, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Arla Keso Täyteläinen 4%. Dopo Colazione: Valio Polar 15%, Pirkka Hass Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Spuntino Mattutino: Клементины. Pranzo: Sinuhe Runebergin Torttu. Dopo Pranzo: Pirkka Pitaleipä, Greenz Katkarapusalaatti. Cena: Skyr Kerros Kuningatar. Di più...
|
|
808 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jelehanni
|