Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 120,89g | Prot: 74,44g | Carb: 52,79g.
Colazione: Café. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Filete de Res. Cena: Moras Congeladas, Frutillas, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro. Snacks/Altro: Moras Congeladas, Frutillas, Palta, Cagnoli Mortadela, SanCor Queso Danbo. Di più...
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3467 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 15 minuti, Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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